Bốc hỏa dường như là nỗi ám ảnh với một vài Chị/em tiền mãn kinh. Ngoài việc ảnh hưởng rất nhiều tới cuộc sống hằng ngày. Nó còn khiến cơ thể ta trở nên mệt mỏi và ảnh hưởng sức khỏe nặng nề.
Canh khổ qua thịt nạc:
Canh khổ qua thịt nạc
Theo Đông Y khổ qua có vị đắng, tính lạnh, có tác dụng mát gan, thanh nhiệt, giải độc… Dùng khổ qua làm món ăn mát gan giải độc rất tốt.
Nguyên liệu gồm:
Khổ qua 250gr
Thịt nạc 100gr
Gia vị
Cách thực hiện:
Khổ qua bỏ hạt, cắt lát mỏng.
Thịt nạc cũng cắt lát mỏng.
Thịt nạc xào sơ qua, sau đó cho nước lọc vào.
Khi nước sôi cho khổ qua vào, nêm nếm vừa ăn.
Lưu ý món khổ qua nấu vừa chín tới mới ngon.
Món canh này vừa là món ăn mát gan vừa có tác dụng thanh nhiệt chống say nắng, giải độc, sáng mắt.
Cháo đậu xanh:
Cháo đậu xanh thịt bằm
Nguyên liệu:
Sử dụng 50g đậu xanh,
100g gạo,
600ml nước.
Cách thực hiện:
Đậu xanh rửa sạch, dùng nước nóng ngâm cho nở.
Gạo đem vo sạch.
Cho đậu xanh và gạo vào nồi, cho nước vào nấu đến khi nhừ, nêm nếm gia vị vừa ăn.
Món cháo này là món ăn mát gan rất ngon và dễ thực hiện, thích hợp ăn khi nguội.
Mỗi ngày ăn 2 -3 lần.
Dùng TPCN để trị bốc hỏa
Bổ sung Phytoestrogen được xem là cách hiệu quả nhất để giải quyết tình trạng bốc hỏa kéo dài, mất ngủ và rối loạn nội tiết tố. Theo nghiên cứu mới nhất từ Đại Học Y Dược TP.HCM, Viên Uống SB chứa Phytoestrogen dạng Aglycone là bước tiến mới trong ngành y dược. Phytoestrogen dạng Aglycone sẽ giúp cơ thể phụ nữ hấp thụ chất nhanh hơn và có kết quả sớm nhất. Các triệu chứng như rối loạn nội tiết tố, bốc hỏa, cải thiện giấc ngủ và tăng tiết dịch nhờn.
Có bao giờ bạn nghe qua việc tự pha chế sữa tắm tại nhà chưa? Nếu chưa thì chúng tôi xin hướng dẫn cho bạn bí quyết tự pha chế sữa tắm tại nhà. Hãy cùng bắt tay vào làm thôi nào. Dầu dừa mật ong tắm trắng hiệu quả Sự kết hợp giữa mật ong và dầu dừa mang lại một sản phẩm handmade tắm trắng hiệu quả, chắc chắn bạn sẽ cực kỳ thích vì công dụng của nó làm lấy đi tế bào chết, làm sáng da và trắng da, tăng cường khả năng tái tạo da mới đồng thời giúp dưỡng ẩm da mà không gây ra các phải ứng phụ, đặc biệt mùi hương của sữa tắm này vô cùng quyến rũ khiến bạn vô cùng thoải mái Nguyên liệu: 1/4 chén dầu dừa 1/4 chén mật ong nguyên chất (tốt nhất bạn nên lấy mật ong rừng) 1/2 chén phôi xà phòng (Cách đơn giản nhất đó là bạn lấy một ít bánh xà phòng bạn đang sử dụng rồi cho vào chảo đun lên bếp cho tan chảy) 1 muỗng cafe vitamin E 15 giọt tinh dầu bạch đàn 10 giọt tinh dầu cam (để tạo hương thơm) 10 giọt tinh dầu bưởi Cách làm: Bước 1: Bạn cho dầu dừ...
Nhân sâm là loại thảo dược quý có công dụng rất tốt cho việc bồi bổ sức khỏe. Hiện nay cũng có rất nhiều người dùng nhân sâm để làm đẹp da. Tại sao lại dùng nhân sâm dưỡng da? hãy cùng chúng tôi khám phá qua bài viết sau đây: 1/ Nhân sâm chứa saponin Saponin là một trong những thành phần hóa học có lợi cho sức khỏe. Hợp chất này giúp giảm cholesterol, chống ung thư, tăng cường khả năng miễn dịch, chống ô-xy hóa, tăng cường năng lượng, phục hồi sức lực. Đó là lý do người ta vẫn dùng những cụm từ mỹ miều như “cải lão hoàn đồng”, “trường sinh bất lão” khi nói về công dụng của loại thảo mộc này. Chính vì vậy, việc ăn/uống nhân sâm đều đặn mỗi tuần cũng là một cách dưỡng giúp da hồng hào và khỏe đẹp. 2/ Hoa nhân sâm giúp dưỡng da Hợp chất quý hiếm Ginsenoside Re trong hoa nhân sâm có tác dụng tăng cường hàng rào bảo vệ làn da khỏi các yếu tố bên ngoài và tác nhân kích thích gây hại cho da. Nếu tìm mua được hoa nhân sâm, hãy tận dụng chúng nhé! 3/ Nên chọn sâm tươi hay sâm khô ...
Với những bệnh nhân đang mắc bệnh gút, việc thiết lập chế độ ăn uống là điểu rất quan trọng để hạn chế được nồng độ acid uric trong máu gia tăng. Sau đây là những thực phẩm nên tránh nếu không muốn bệnh gút biến chứng nặng. Kiêng ăn thực phẩm giàu đạm động vật Các loại thực phẩm giàu đạm có chứa một hàm lượng lớn chất purin, làm gia tăng chuyển hóa acid uric lên cao. Đây cũng là nguyên nhân gây nên những cơn bệnh gout cấp tính. Các nhóm thực phẩm giàu chất đạm nên kiêng như: Các loại thịt đỏ: Thịt có chứa màu đỏ có chứa nhiều chất purin nên cần hạn chế như thịt bò, thịt trâu, thịt chó, thịt dê, thịt ngựa, gà tây…. Hải sản: các loại cá ( cá ngừ, ca thu, cá trình, cá ngừ…), tôm, cua, ốc, sò…. Nội tạng động vật: Nội tạng động vật gồm các loại lòng, tim, gan, cật, phổi, tràng, dạ con… Trứng: Các loại trứng gia cầm nói chung cần hạn chế, còn đối với các loại trứng lộn, cút lộn thì tuyệt đối nên tránh bởi giai đoạn này trứng hình thành con non có chứa nhiều purin không tố...
Nhận xét
Đăng nhận xét