Bốc hỏa dường như là nỗi ám ảnh với một vài Chị/em tiền mãn kinh. Ngoài việc ảnh hưởng rất nhiều tới cuộc sống hằng ngày. Nó còn khiến cơ thể ta trở nên mệt mỏi và ảnh hưởng sức khỏe nặng nề.
Canh khổ qua thịt nạc:
Canh khổ qua thịt nạc
Theo Đông Y khổ qua có vị đắng, tính lạnh, có tác dụng mát gan, thanh nhiệt, giải độc… Dùng khổ qua làm món ăn mát gan giải độc rất tốt.
Nguyên liệu gồm:
Khổ qua 250gr
Thịt nạc 100gr
Gia vị
Cách thực hiện:
Khổ qua bỏ hạt, cắt lát mỏng.
Thịt nạc cũng cắt lát mỏng.
Thịt nạc xào sơ qua, sau đó cho nước lọc vào.
Khi nước sôi cho khổ qua vào, nêm nếm vừa ăn.
Lưu ý món khổ qua nấu vừa chín tới mới ngon.
Món canh này vừa là món ăn mát gan vừa có tác dụng thanh nhiệt chống say nắng, giải độc, sáng mắt.
Cháo đậu xanh:
Cháo đậu xanh thịt bằm
Nguyên liệu:
Sử dụng 50g đậu xanh,
100g gạo,
600ml nước.
Cách thực hiện:
Đậu xanh rửa sạch, dùng nước nóng ngâm cho nở.
Gạo đem vo sạch.
Cho đậu xanh và gạo vào nồi, cho nước vào nấu đến khi nhừ, nêm nếm gia vị vừa ăn.
Món cháo này là món ăn mát gan rất ngon và dễ thực hiện, thích hợp ăn khi nguội.
Mỗi ngày ăn 2 -3 lần.
Dùng TPCN để trị bốc hỏa
Bổ sung Phytoestrogen được xem là cách hiệu quả nhất để giải quyết tình trạng bốc hỏa kéo dài, mất ngủ và rối loạn nội tiết tố. Theo nghiên cứu mới nhất từ Đại Học Y Dược TP.HCM, Viên Uống SB chứa Phytoestrogen dạng Aglycone là bước tiến mới trong ngành y dược. Phytoestrogen dạng Aglycone sẽ giúp cơ thể phụ nữ hấp thụ chất nhanh hơn và có kết quả sớm nhất. Các triệu chứng như rối loạn nội tiết tố, bốc hỏa, cải thiện giấc ngủ và tăng tiết dịch nhờn.
Nhân sâm là loại thảo dược quý có công dụng rất tốt cho việc bồi bổ sức khỏe. Hiện nay cũng có rất nhiều người dùng nhân sâm để làm đẹp da. Tại sao lại dùng nhân sâm dưỡng da? hãy cùng chúng tôi khám phá qua bài viết sau đây: 1/ Nhân sâm chứa saponin Saponin là một trong những thành phần hóa học có lợi cho sức khỏe. Hợp chất này giúp giảm cholesterol, chống ung thư, tăng cường khả năng miễn dịch, chống ô-xy hóa, tăng cường năng lượng, phục hồi sức lực. Đó là lý do người ta vẫn dùng những cụm từ mỹ miều như “cải lão hoàn đồng”, “trường sinh bất lão” khi nói về công dụng của loại thảo mộc này. Chính vì vậy, việc ăn/uống nhân sâm đều đặn mỗi tuần cũng là một cách dưỡng giúp da hồng hào và khỏe đẹp. 2/ Hoa nhân sâm giúp dưỡng da Hợp chất quý hiếm Ginsenoside Re trong hoa nhân sâm có tác dụng tăng cường hàng rào bảo vệ làn da khỏi các yếu tố bên ngoài và tác nhân kích thích gây hại cho da. Nếu tìm mua được hoa nhân sâm, hãy tận dụng chúng nhé! 3/ Nên chọn sâm tươi hay sâm khô ...
Tiếp nối bài đầu tiên về những phương thuốc trị bệnh bằng thảo dược, dưới đây là những loại thảo dược cũng không kém phần quan trọng trong việc điều trị bệnh gút. Cách điều trị gút bằng thảo mộc dễ dàng, tiện lợi và hiệu quả (Phần 2) Cây sói rừng Cây sói rừng là loại thảo mộc mọc hoang nhưng rất giàu dược tính. Theo ghi chép khoa học thì đây là cây có vị cay, tính bình, hơn thế nữa đây còn được xem là vị thuốc quý. Theo Đông Y cây sói rừng có tác dụng hoạt huyết, khu phong trừ thấp giải độc tiêu viêm, giảm đau, ức chế sự tăng trưởng của vi khuẩn, tăng cường hệ miễn dịch cho xương khớp. Các kết quả nghiên cứu cho thấy rằng dịch chiết xuất từ cây sói từng có hiệu quả chống viêm dạt 97,6% mà không gây hiệu quả phụ, đặc biệt là phần lá cây có hiệu quả ức chế quá trình tăng trưởng của vi khuẩn mạnh nhất. Đã từ lâu dân gian đã biết cách sử dụng cây sói rừng làm thuốc chữa các bệnh viêm khớp, đau nhức xương khớp đặc biệt là bệnh Gout. Cây Hy Thiêm Hy thiêm là cây thuố...
Để tắm trắng da toàn thân ở spa , thì chi phí lên đến hàng chục triệu đồng. Nhưng có những bí quyết tắm trắng hiệu quả mà giúp bạn tiết kiệm được rất nhiều tiền. hãy cùng khám phá các bí quyết tắm trắng chưa đến 5 nghìn đồng sau đây: 1/ Tắm trắng toàn thân bằng đu đủ Đu đủ là một loại trái cây khá dễ kiếm, chúng còn chứa khá nhiều chất papain có công dụng làm trắng da tự nhiên mà không sợ gây kích ứng da. Đu đủ là nguyên liệu dưỡng da khá tốt Nguyên liệu: – 1 quả đu đủ tươi – 100gr đường cát trắng – 60ml sữa tươi không đường Cách thực hiện: Đu đủ cắt thành miếng nhỏ, bỏ hạt và cho vào máy say sinh tố và xay nhuyễn, sau đó bạn trộn với đường và sữa tươi. (Không cần phải khuấy cho đường tan, chỉ tần hỗn hợp được trộn đều là được) Sau đó bạn tắm qua cơ thể và để khô tự nhiên và bôi hỗn hợp lên toàn bộ cơ thể sao cho lớp hỗn hợp trên da được trải đều. Bạn cũng nên sử dụng các bài massage cho cơ thể để các dưỡng chất có thể được thẩm thấu nhanh hơn qua d...
Nhận xét
Đăng nhận xét