Bốc hỏa dường như là nỗi ám ảnh với một vài Chị/em tiền mãn kinh. Ngoài việc ảnh hưởng rất nhiều tới cuộc sống hằng ngày. Nó còn khiến cơ thể ta trở nên mệt mỏi và ảnh hưởng sức khỏe nặng nề.
Canh khổ qua thịt nạc:
Canh khổ qua thịt nạc
Theo Đông Y khổ qua có vị đắng, tính lạnh, có tác dụng mát gan, thanh nhiệt, giải độc… Dùng khổ qua làm món ăn mát gan giải độc rất tốt.
Nguyên liệu gồm:
Khổ qua 250gr
Thịt nạc 100gr
Gia vị
Cách thực hiện:
Khổ qua bỏ hạt, cắt lát mỏng.
Thịt nạc cũng cắt lát mỏng.
Thịt nạc xào sơ qua, sau đó cho nước lọc vào.
Khi nước sôi cho khổ qua vào, nêm nếm vừa ăn.
Lưu ý món khổ qua nấu vừa chín tới mới ngon.
Món canh này vừa là món ăn mát gan vừa có tác dụng thanh nhiệt chống say nắng, giải độc, sáng mắt.
Cháo đậu xanh:
Cháo đậu xanh thịt bằm
Nguyên liệu:
Sử dụng 50g đậu xanh,
100g gạo,
600ml nước.
Cách thực hiện:
Đậu xanh rửa sạch, dùng nước nóng ngâm cho nở.
Gạo đem vo sạch.
Cho đậu xanh và gạo vào nồi, cho nước vào nấu đến khi nhừ, nêm nếm gia vị vừa ăn.
Món cháo này là món ăn mát gan rất ngon và dễ thực hiện, thích hợp ăn khi nguội.
Mỗi ngày ăn 2 -3 lần.
Dùng TPCN để trị bốc hỏa
Bổ sung Phytoestrogen được xem là cách hiệu quả nhất để giải quyết tình trạng bốc hỏa kéo dài, mất ngủ và rối loạn nội tiết tố. Theo nghiên cứu mới nhất từ Đại Học Y Dược TP.HCM, Viên Uống SB chứa Phytoestrogen dạng Aglycone là bước tiến mới trong ngành y dược. Phytoestrogen dạng Aglycone sẽ giúp cơ thể phụ nữ hấp thụ chất nhanh hơn và có kết quả sớm nhất. Các triệu chứng như rối loạn nội tiết tố, bốc hỏa, cải thiện giấc ngủ và tăng tiết dịch nhờn.
Nhân sâm là loại thảo dược quý có công dụng rất tốt cho việc bồi bổ sức khỏe. Hiện nay cũng có rất nhiều người dùng nhân sâm để làm đẹp da. Tại sao lại dùng nhân sâm dưỡng da? hãy cùng chúng tôi khám phá qua bài viết sau đây: 1/ Nhân sâm chứa saponin Saponin là một trong những thành phần hóa học có lợi cho sức khỏe. Hợp chất này giúp giảm cholesterol, chống ung thư, tăng cường khả năng miễn dịch, chống ô-xy hóa, tăng cường năng lượng, phục hồi sức lực. Đó là lý do người ta vẫn dùng những cụm từ mỹ miều như “cải lão hoàn đồng”, “trường sinh bất lão” khi nói về công dụng của loại thảo mộc này. Chính vì vậy, việc ăn/uống nhân sâm đều đặn mỗi tuần cũng là một cách dưỡng giúp da hồng hào và khỏe đẹp. 2/ Hoa nhân sâm giúp dưỡng da Hợp chất quý hiếm Ginsenoside Re trong hoa nhân sâm có tác dụng tăng cường hàng rào bảo vệ làn da khỏi các yếu tố bên ngoài và tác nhân kích thích gây hại cho da. Nếu tìm mua được hoa nhân sâm, hãy tận dụng chúng nhé! 3/ Nên chọn sâm tươi hay sâm khô ...
Để tắm trắng da toàn thân ở spa , thì chi phí lên đến hàng chục triệu đồng. Nhưng có những bí quyết tắm trắng hiệu quả mà giúp bạn tiết kiệm được rất nhiều tiền. hãy cùng khám phá các bí quyết tắm trắng chưa đến 5 nghìn đồng sau đây: 1/ Tắm trắng toàn thân bằng đu đủ Đu đủ là một loại trái cây khá dễ kiếm, chúng còn chứa khá nhiều chất papain có công dụng làm trắng da tự nhiên mà không sợ gây kích ứng da. Đu đủ là nguyên liệu dưỡng da khá tốt Nguyên liệu: – 1 quả đu đủ tươi – 100gr đường cát trắng – 60ml sữa tươi không đường Cách thực hiện: Đu đủ cắt thành miếng nhỏ, bỏ hạt và cho vào máy say sinh tố và xay nhuyễn, sau đó bạn trộn với đường và sữa tươi. (Không cần phải khuấy cho đường tan, chỉ tần hỗn hợp được trộn đều là được) Sau đó bạn tắm qua cơ thể và để khô tự nhiên và bôi hỗn hợp lên toàn bộ cơ thể sao cho lớp hỗn hợp trên da được trải đều. Bạn cũng nên sử dụng các bài massage cho cơ thể để các dưỡng chất có thể được thẩm thấu nhanh hơn qua d...
Dinh dưỡng là một phần cực kỳ quan trọng trong việc làm đẹp, trong đó có việc chống lão hóa cho da. Sau đây các bạn hãy cùng chúng tôi liệt kê những loại thực phẩm chống lão hóa da cực kỳ hiệu quả qua bài viết sau đây : 1/ Hạnh nhân giúp kéo dài tuổi tác Cơ thể chúng ta rất cần Vitamin E để bảo vệ tế bào da khỏi sự tấn công của các gốc tự do sinh ra bởi ô nhiễm không khí, peroxit và tia cực tím… Bởi vậy, cung cấp đầy đủ thực phẩm giàu vitamin E là sự lựa chọn thông minh trong quá trình chống lão hoá da. Hạnh nhân được coi là một loại thực phẩm chống lão hóa rất hiệu quả bởi chúng chứa hàm lượng vitamin E cao. Hạnh nhân có tác dụng rất tốt làm cho làn da khỏe mạnh. 2/ Làn da căng mịn hơn nhờ dưa chuột Dưa chuột là người bạn đồng hành quen thuộc trong làm đẹp của chị em. Không chỉ làm căng, mịn, trắng da, dưa chuột còn giúp chống lão hoá da một cách tối ưu. Nhờ trong dưa chuột có chứa hàm lượng vitamin C, B, A cao, cùng các khoáng chất tự nhiên như mangan, sắt, loại ...
Nhận xét
Đăng nhận xét